Vitaminas y Minerales Veganos.

El hierro es un oligoelemento esencial, esto significa que hay que consumirlo a través de la alimentación para llegar a cubrir los requerimientos necesarios para un normal funcionamiento de las funciones vitales. Aunque en alimentos de origen vegetal podemos encontrar fuentes de hierro (acelgas, espinacas, guisantes, habas…) estas no son altamente bio-disponibles, por ello en Rawters. hemos creado este producto con la finalidad de que la población vegetariana o vegana pueda llegar a cubrir sus requerimientos diarios de hierro.   Propiedades / Beneficios -Formación de hemoglobina y mioglobina: Proteína encargada del transporte del oxígeno, si no hay suficiente hierro, no tendremos la síntesis necesaria de glóbulos rojos, pudiendo desencadenar esto en una anemia ferropénica con diversos síntomas como debilidad, fatiga extrema, piel pálida, latidos cardiacos rápidos… -Previene trastornos cognitivos: Al fomentar el buen aporte de oxígeno por todas las células del organismo, ingerir nuestro Iron Vegan en la dieta estimulará la actividad cerebral. -Contribuye al buen funcionamiento del sistema inmunitario: El hierro es un oligoelemento esencial para la proliferación y maduración de los linfocitos, que son los encargados de reconocer y recordar a agentes infecciosos. -Mejora la calidad del sueño: La falta de hierro está relacionada con el síndrome de piernas inquietas, que es la necesidad de mover las piernas cuando estás dormido, y esto puede afectar al descanso. -Mejora situaciones de fatiga o cansancio crónicos: Nos referimos a un cansancio acusado, mayor de lo que se entendería como normal, puede deberse a una anemia ferropénica y el hierro de Rawters. puede ayudarte a mejorar esa astenia o cansancio crónico.   ¿Por qué tomar el suplemento? Características de nuestro producto Rawters. Nuestro suplemento, con 20 mg de hierro por cápsula, te ayudará a conseguir la dosis que tu cuerpo necesita de una manera fácil y segura. Distintos grupos de población son susceptibles a perder hierro de manera frecuente, por ejemplo, la menstruación en las mujeres, personas con un alto gasto calórico, o cuando nos encontramos frente a patologías como síndrome de colon irritable, en general, personas que hayan sufrido una pérdida de sangre. También los vegetarianos o veganos que no aportan suficiente hierro de alta biodisponibilidad pueden tener, a la larga, problemas derivados de la falta de hierro. Problemas de malabsorción en el aparato digestivo, ya sea por la edad (tercera edad) u operados con cirugía bariátrica.   ¿Cómo consumir nuestro producto? ¿Con qué combinarlo? Para conseguir cubrir los requerimientos diarios de hierro de nuestro organismo, es suficiente tomar solo una cápsula de Iron Vegan diariamente, preferiblemente en ayunas e idealmente, combinarla con nuestra Vitamina C hará que aumente, aún más, su absorción en el estómago.

Esta vitamina hidrosoluble de la familia B, también conocida como vitamina B9 o folato, se diferencia de otras vitaminas de la familia B en que puede almacenarse en cantidades considerables en el hígado. Las fuentes naturales de folato son las verduras de hoja verde y legumbres; pero las vitaminas hidrosolubles, al ser sensibles a cambios de temperatura, oxidación, o exposición a la luz, puede desembocar en una carencia si, a largo plazo, no somos cuidadosos en la obtención de esta vitamina. Es necesaria para importantísimos procesos del organismo en los que la división y el crecimiento celular ocurren rápidamente, por ello se recomienda a las mujeres que quieren ser madres incluso antes de quedarse embarazadas.   Propiedades / Beneficios La Vitamina B9, ácido fólico o folato, participa en procesos metabólicos clave en el organismo, siendo los más destacables los que pasamos a enumerar: -Contribuye a la normal formación de los glóbulos rojos. -Junto con la B12 y la vitamina C ayuda a la formación de aminoácidos y, por lo tanto, nuevas proteínas. -Su participación es necesaria en la síntesis y formación de ADN. -Refuerza el sistema inmunitario.   ¿Por qué tomar el suplemento? Características de nuestro producto Rawters. El ácido fólico de Rawters. ha sido elaborado con los más altos estándares de calidad, consiguiendo una concentración de 800 microgramos por cápsula. El uso en deportistas que están buscando aumentar su masa muscular puede ser un suplemento interesante debido a que el ácido fólico es crucial en los procesos de replicación, división y crecimiento celular. Por el mismo motivo, el uso en embarazadas es absolutamente necesario y además previene los posibles defectos congénitos del tubo neural.   ¿Cómo consumir nuestro producto? ¿Con qué combinarlo? El desarrollo de este suplemento ha sido pensado para que cubráis todos vuestros requerimientos de ácido fólico diario con tan solo una cápsula al día, preferiblemente en ayunas. Nuestro consejo es que este consumo sea crónico, ya que la necesidad de esta vitamina en nuestro organismo, como hemos visto, es permanente y su toxicidad es prácticamente nula, puesto que el exceso puede almacenarse o bien en el hígado, o excretarse en la orina.

La Espirulina es una microalga usada desde la antigüedad como alimento en pueblos aztecas y mesoamericanos por sus propiedades nutricionales. Su tonalidad azul verdosa corresponde a la clorofila y ficocianina que contiene, factores importantes en la regeneración de las células del hígado. Es uno de los suplementos con mayor cantidad y calidad de proteína por kilo de peso, ya que aporta todos los aminoácidos esenciales, una amplia gama de vitaminas y minerales y los ácidos grasos que contiene son saludables.   Propiedades / Beneficios - Colesterol: Inhibe la absorción de lípidos y ayuda a aumentar el colesterol “bueno” HDL. - Fortalece el sistema inmunológico: Incrementa la producción de anticuerpos y citoquinas. - Mejora los niveles de glucosa en sangre: Se ha observado que aparentemente mejora la sensibilidad a la insulina, por ello puede controlar los síntomas de diabetes tipo II. - Propiedades antioxidantes y antiinflamatorias: Por su presencia en ácidos grasos del tipo Omega 3 y enzimas antioxidantes como el superóxido dismutasa (SOD), betacaroteno, tocoferoles… - Mejora los síntomas de la anemia: Aporta hierro de alta biodisponibilidad. - Ayuda a mejorar la tensión arterial: Ya que promueve la producción de óxido nítrico y, por ende, la relajación de los vasos sanguíneos.   ¿Por qué tomar el suplemento? Características de nuestro producto Rawters. Nuestra Spirulina ha sido fabricada con los más altos estándares de calidad, garantizando que está libre microcistinos, que son unas toxinas que absorben los metales pesados presentes en el agua donde se crían las algas de las que obtenemos este suplemento.   ¿Cómo consumir nuestro producto? ¿Con qué combinarlo? Por la alta concentración por toma que hemos conseguido, desde Rawters. os recomendamos una ingesta diaria de una sola cápsula, preferiblemente en ayunas, pero si queréis obtener un efecto multiplicador con respecto a uno de los beneficios concretos os recomendamos que busquéis la sinergia con los suplementos que os pasamos a detallar: Si lo que buscamos es rebajar el colesterol, Chitosan y Super Omega 3. Para fortalecer el sistema inmunológico, Inmune System Formula y Vitamin Daily Complex. Si queremos ayudar a la reducción de la HTA (hipertensión arterial), L-Arginine o si queréis mejorar el estado de vuestra diabetes tipo II, Chromium Picolinate.

Vitamina C o ácido ascórbico, es una de las vitaminas más ampliamente estudiadas y con importantísimas funciones en el cuerpo humano. Es el nutriente esencial más popular(nuestro organismo no es capaz de sintetizarlo por sí mismo), no solo por sus capacidades antioxidantes, sino porque desempeña un papel fundamental en múltiples procesos biológicos.   Propiedades / Beneficios - Poderoso antioxidante natural; Ayuda a prevenir la oxidación celular, ya que es un poderoso captador de radicales libres. - Forma parte de procesos metabólicos de síntesis de colágeno, por lo que se trata de un elemento esencial en la correcta formación de huesos, tendones y ligamentos. - Contribuye al normal funcionamiento del sistema inmunológico. - Es esencial en la contracción muscular, por lo que su uso en población deportista o con grandes demandas físicas es fundamental. - Contribuye al metabolismo energético y a la regeneración de los tejidos musculares, lo cual mejora la recuperación tras la práctica de actividad física.   ¿Por qué tomar el suplemento? Características de nuestro producto Rawters. La vitamina C de Rawters. consiste en ácido ascórbico de alta concentración, una gran dosis de vitamina C de gran biodisponibilidad. Además, cuenta con la garantía de que es un producto vegano, ya que no se han empleado ingredientes de procedencia animal y la cápsula en la que viene envasado se ha fabricado con derivados vegetales.   ¿Cómo consumir nuestro producto? ¿Con qué combinarlo? Nuestra Vitamin C entrega 1000 mg por cápsula, una dosis más que suficiente para afrontar el día a día sin temor a no llegar a cubrir los requerimientos, sea cual sea tu condición física o nivel de actividad. Una cápsula al día es la recomendación que hacemos en Rawters. y en cualquier momento del día, aunque es preferible hacer la toma con el estómago vacío. Ideal si estáis tomando Iron Healthy o Iron Vegan para aumentar la biodisponibilidad de hierro de dichos complementos. Añadir el suplemento de Vitamina D3 + K2 y B Complex Healthy te proporcionarían todo el abanico de vitaminas que se necesitan para mantener a punto el funcionamiento de nuestro organismo.

La Vitamina B12, también denominada Cobalamina, es una molécula esencial en el funcionamiento del sistema nervioso central, y de vital importancia en la correcta formación de la sangre y glóbulos rojos. También está implicada en la síntesis y regulación del ADN, y en la metabolización de aminoácidos, ácidos grasos y carbohidratos. Es una vitamina producida por las enzimas presentes en ciertas bacterias, por ende, podemos decir que ni animales, ni hongos, ni plantas, son capaces de sintetizar por sí mismos este elemento. La industria alimentaria la produce únicamente por fermentación bacteriana, y la obtención mediante la cual los seres humanos la conseguimos es, casi siempre, por esta vía. Antiguamente, los animales de consumo alimentario pastaban libremente, consiguiendo la B12 de las bacterias que habitaban el suelo (las Streptomyces Griseus), pero ahora esos animales generalmente se encuentran estabulados, y o bien están suplementados directamente, o se suplementa el pienso que comen.   Propiedades / Beneficios En dietas basadas en plantas, el consumo de este suplemento se vuelve indiscutible, ya que generalmente esta vitamina se obtiene a través de fuentes de origen animal. Entre las funciones vitales que desempeña esta vitamina podemos encontrar. -Correcto metabolismo de los glóbulos rojos, por lo que promueve una buena producción de energía, reduciendo el cansancio y la fatiga. -Ayuda a una normal síntesis de aminoácidos, proteínas y división celular. -Necesaria en el óptimo estado del sistema inmunológico. -Contribuye a un normal funcionamiento del sistema nervioso y función psicológica   ¿Por qué tomar el suplemento? Características de nuestro producto Rawters. Nuestro producto está compuesto de Cianocobalamina, que es la forma de B12 fabricada por bacterias en un proceso industrial. Dicha forma es menos sensible a la oxidación del aire y de esta forma garantizamos una alta biodisponibilidad del producto. El agente de recubrimiento empleado es vegetal, por lo tanto, podemos decir que ni en su método de obtención, ni en su encapsulado, se han utilizado materias primas de origen animal, siendo así apto para el consumo de veganos y vegetarianos.   ¿Cómo consumir nuestro producto? ¿Con qué combinarlo? La Cianocobalamina o B12 de Rawters. está formulada con una alta concentración, 1000 ug en una cápsula, lo que garantiza cubrir los requerimientos con solo dos ingestas a la semana. De vital importancia también, para veganos y vegetarianos, atender al consumo de otros complementos como nuestro Iron Vegan, Coral Calcio Vegan, Be Greens… asegurando, de este modo, que incluimos todos los elementos que necesita el cuerpo humano para un correcto funcionamiento.

El calcio es el mineral más abundante en nuestro cuerpo, se encuentra fundamentalmente en nuestros huesos y dentadura y es indispensable también en la contracción muscular y el buen funcionamiento del sistema nervioso. Por ello, una ingesta adecuada de calcio a través de la alimentación se vuelve crucial si queremos mantener una buena salud ósea a lo largo de la vida, cobrando especial relevancia en mujeres después de la menopausia. En ellas, al dejar de producir estrógeno, la pérdida de masa ósea se acelera, ya que esta hormona ejerce de mediador entre osteoclastos y osteoblastos, células que degradan o crean masa ósea, respectivamente.   Propiedades / Beneficios El calcio es un mineral esencial en el cuerpo humano, y entre sus funciones más importantes podemos enumerar las siguientes: - Fortalece el sistema óseo, pues es la parte estructural fundamental de huesos y dientes. - Es un elemento esencial para transmitir correctamente los impulsos nerviosos, y para realizar la contracción muscular, por ello es fundamental en deportistas. -Contribuye a mantener una buena salud cardiovascular, puesto que puede reducir la hipertensión arterial, mejorar los niveles de colesterol plasmático y regular los picos de insulina en sangre.   ¿Por qué tomar el suplemento? Características de nuestro producto Rawters. ¿Por qué de coral? Este tipo de calcio orgánico es más interesante que otros tipos de calcio inorgánico que se comercializan. Por su estructura química permanece inalterable a través de su paso por el aparato digestivo, aumentando su biodisponibilidad y absorción intestinal. El calcio lo podemos encontrar, principalmente, en productos lácteos. Esto puede ser un factor limitante en población con intolerancias a la lactosa o alérgicos a la proteína de la leche. También lo podemos encontrar en las espinas o raspas de pescado, altamente biodisponible, pero con el problema de que no todo el mundo come pescado (veganos, vegetarianos…). Aunque lo podemos encontrar en otros muchos alimentos, la porción comestible para llegar a cubrir los requerimientos diarios puede convertirse en un problema. Existen distintas situaciones en las que tener un correcto aporte de calcio resulta crucial, por ejemplo, embarazadas, deportistas, mujeres en la menopausia, veganos, vegetarianos, alérgicos o intolerantes a lácteos…   ¿Cómo consumir nuestro producto? ¿Con qué combinarlo? La ingesta diaria recomendada de calcio fluctúa entre los 1000mg y 1500mg en función de la edad y sexo. Gracias a la materia prima que usamos en Rawters. y a su alta biodisponibilidad, recomendamos tomar una cápsula al día, preferiblemente en ayunas. Además, si quisiéramos maximizar la absorción de calcio en los huesos, nuestro consejo es que se ingiera junto a nuestro complemento de Vitamina D3 y K2, las cuales se encargarán de dirigir el calcio correctamente a las zonas del cuerpo donde más se demandan, como son los huesos y dientes.

El colágeno es, cuantitativamente hablando, la proteína más importante del organismo. Hasta el 30% de la proteína que tenemos en el cuerpo es colágeno. Es lo que llamamos un tejido conectivo que quiere decir que da cohesión a tendones, ligamentos, piel… La fórmula diseñada que usamos en RAWTERS aúna 5 ingredientes que contribuyen a mantener un buen estatus de colágeno, mejorando la salud articular, recuperando el cartílago dañado y reduciendo la inflamación y, por lo tanto, el dolor post ejercicio de articulaciones.   Propiedades / Beneficios A partir de los 30 años la síntesis de colágeno va disminuyendo hasta un 1% anual, por ello es inteligente considerar la opción de tomar este suplemento específico para articulaciones de RAWTERS, con el fin de proveer a tu organismo de todo lo que necesita para mantener una buena salud articular. En deportistas sea cual sea su modalidad, ya que sus articulaciones y ligamentos sufren por el estrés generado por el esfuerzo físico. En determinados trabajos en los que se hacen movimientos cíclicos o muy repetitivos es común encontrarse con tendinitis o incluso artritis.   ¿Por qué tomar el suplemento? Características de nuestro producto RAWTERS Os detallamos la amplia lista de ingredientes de primera calidad que hemos incluido en nuestra formulación: - Sulfato de Glucosamina y Sulfato de Condroitina: El consumo de esta combinación en pacientes con artrosis de rodilla está asociada a un alivio del dolor y mejora de la función articular. La glucosamina, que proviene de la hidrólisis de la quitina presente en los exoesqueletos de crustáceos por la alta concentración que poseen, es técnicamente una glucosa unida a una molécula de nitrógeno muy presente en cartílagos y articulaciones, y la añadimos en nuestra fórmula completa por su capacidad para evitar la degradación del colágeno. Por otro lado, la condroitina es una sustancia constituyente del cartílago, y se encarga de darle elasticidad, pero también cohesión al mismo. -Metilsulfonilmetano (o MSM): Este reciente suplemento está cada vez está más presente en muchas formulaciones (Hair & Nails) debido a sus propiedades desde antiinflamatorias hasta anticancerígenas, y contribuye al normal funcionamiento de producción de colágeno debido a que es fuente de azufre, y el organismo la utiliza para sintetizar los aminoácidos cisteína, metionina y taurina. Además, el átomo de azufre que contiene el metilsulfonilmetano o MSM es necesario para sintetizar los glicosaminoglicanos que son los responsables de formar colágeno. -Vitamina C y Calcio: Esta vitamina hidrosoluble es un micronutriente esencial, lo que quiere decir que debemos obtenerla a través de los alimentos, ya que nuestro cuerpo no puede producirla por sí mismo. Participa en más de 300 procesos bioquímicos del organismo, pero el que nos interesa en este escenario es que es un agente necesario a la hora de sintetizar colágeno. Al igual que el Calcio, principal mineral del cuerpo humano, fundamental para mantener un sistema óseo, articular y ligamentoso en óptimas condiciones.   ¿Cómo consumir nuestro producto? ¿Con qué combinarlo? Tres cápsulas al día es la recomendación para este completo suplemento y los efectos adversos, si se excede su consumo, son leves (malestar digestivo, diarrea…). Os recomendamos que contempléis la opción de combinarlo junto con Vitamina D+K por sus efectos de ayudar en la fijación del calcio a los huesos.

En Rawters. sabemos que mantener una alimentación que aporte todas las vitaminas y micronutrientes necesarios para el correcto funcionamiento de cada una de nuestras funciones vitales puede volverse complicado con demasiada frecuencia. Si nutrirse adecuadamente es fundamental, para personas que prescinden de alimentos de origen animal puede resultar, en ocasiones, en tener dificultades para obtener ciertos micronutrientes esenciales.   Propiedades / Beneficios -Vitaminas Liposolubles: La demanda diaria de tu organismo de todas las vitaminas liposolubles (vit. A, vit. D, vit.  E, vit.  K) la tendrás cubierta con solo una cápsula de Daily Vitamins. Estas vitaminas están presentes en alimentos grasos, por ello es importante atender a la ingesta que hacemos de ellas, especialmente si somos vegetarianos o veganos, ya que en el mundo vegetal están menos presentes que en alimentos de origen animal y por ello en Rawters. hemos concentrado todas en un solo producto. -Vitaminas Hidrosolubles: Al igual que las vitaminas liposolubles, las vitaminas hidrosolubles (todas las del grupo B, vit. C) son nutrientes esenciales y es vital cubrir sus requerimientos. Hemos optimizado las cantidades en esta matriz de vitaminas para ofrecer un producto con la mejor ratio de micronutrientes posible. -Minerales: Zinc, Yodo, Selenio, Magnesio, Hierro, Cromo, Calcio… todos ellos fundamentales en el funcionamiento de procesos tan diversos como formación de glóbulos rojos, óptima absorción de calcio en los huesos, prevenir la sensación de fatiga y mejorando el descanso, formación normal de hormonas de diversa índole… -Otros compuestos añadidos en nuestra fórmula: Bromelina, papaína, ácido alfa lipóico, bioflavonoides cítricos, colina bitartrato y extracto seco de Ginkgo biloba completan esta fórmula desarrollada de RAWTERS. Si bien es cierto que no son nutricionalmente esenciales, ayudarán a tu cuerpo a realizar las funciones de digestión, transporte y utilización de esta densa mezcla de micronutrientes.   ¿Por qué tomar el suplemento? Características de nuestro producto Rawters. Se trata del complemento alimentario perfecto para veganos y vegetarianos, ya que contiene todo lo necesario para cubrir, cómodamente, todas las necesidades diarias de vitaminas y minerales del organismo. Nuestra formulación ha sido desarrollada prescindiendo de materias primas de origen animal, tanto en los procesos de obtención de las vitaminas y minerales como en las cápsulas en las que viene envasada esta matriz de micronutrientes se han desarrollado específicamente para veganos y vegetarianos.   ¿Cómo consumir nuestro producto? ¿Con qué combinarlo? Aunque por la cantidad de elementos que posee nuestro Vegan Daily Vits sea difícil de creer, con solo una cápsula al día será suficiente para ayudarte a cubrir todas las necesidades diarias de micronutrientes que tu cuerpo necesita. Para una alimentación completa, os recomendamos su uso junto con Green Complex y la Vegan Protein Mix.

Se trata de un potente extracto de la raíz de la Withania Somnífera o simplemente Ashwaganda, una planta originaria de India, Pakistán y Sri Lanka, usado ampliamente en la medicina ayurveda en personas con trastornos del estado de ánimo como depresión, ansiedad, estrés, falta de apetito sexual... aunque sus propiedades se siguen estudiando hoy en día.   La Ashwaganda KSM66 de Rawters. ofrece 500 mg por cápsula del extracto seco de esta planta, pero lo interesante, es la alta concentración de witanólidos. Hemos conseguido sintetizar, por toma, 25 mg del principio activo de la Ashwaganda de alta biodisponibilidad.   Propiedades -Optimiza el rendimiento del sistema nervioso central. Al igual que la cafeína en el café, el principio activo de esta planta es conocido como witanólido que se considera un “adaptógeno” (sustancia que actúa sobre el sistema nervioso central) pero, al contrario que la cafeína, no ejerce un papel estimulante en el organismo, sino que más bien contribuye a un rendimiento físico y mental óptimo en períodos de fatiga.   -Mejora el descanso y la calidad del sueño debido a su efecto “anti-cortisol”. Se ha comprobado que la administración de este extracto puede rebajar los niveles de cortisol en sangre hasta en un 11% y por ende contribuye a mejorar estados de cansancio crónico y la calidad de sueño.   -¿Más testosterona con Ashwagandha? Esta hipótesis nace de varios estudios como (Ahmad MK, Mahdi AA, Shukla KK, et al. 2010). En los que se vieron incrementos de testosterona entre un 10 y un 40%. Todo parece indicar que el mecanismo de actuación está relacionado con la capacidad de mejora del equilibrio del eje hipofisario gonadal.   ¿Cómo consumir nuestro producto? ¿Con qué combinarlo? Una sola cápsula al día (preferiblemente por la mañana) es suficiente para aportar 500 mg de extracto seco de Withania Somnífera.   Puede que lo que estés buscando sea mejorar tu descanso durante el sueño, tu fatiga crónica, o tu situación de estrés… para ello os sugerimos la combinación con Melatonina.   Por otro lado, si lo que queréis es mejorar vuestra libido y secreción de testosterona endógena, te recomendamos la sinergia que te puede ofrecer la mezcla de extractos herbales naturales, tales como Tribulus, Ashwaganda y Gingko Biloba.