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Carbohidratos por la noche… ¿Realmente engordan?.
A pesar de lo que muchas personas puedan pensar, los carbohidratos por la noche NO TIENEN POR QUÉ ENGORDAR. En esta entrega analizamos las situaciones en las que los carbohidratos van a ser los culpables de que aumentemos nuestra grasa corporal, así como los posibles beneficios que tiene incluir la ingesta más alta de carbohidratos en las últimas horas del día.