Recomposición corporal.
El objetivo estético por excelencia, ya seas hombre o mujer, novato o avanzado... ¿Quieres saber en qué consiste exactamente y como alcanzarlo? ¡Sigue leyendo!
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Es bastante común la idea de “hacer abdominales para reducir tripa”, en este artículo explicaremos de manera resumida por qué NO se puede quemar la grasa de manera localizada. En otra entrada de este blog se explicaron las diferentes rutas de obtención de energía (vía anaeróbica aláctica, anaeróbica láctica, beta-oxidación de los ácidos grasos…) y ahora veremos brevemente cuál es el proceso por el cual, el cuerpo moviliza la grasa almacenada para usarla como energía.