Pocos ingredientes se han denostado tanto como el azúcar en los últimos años pero... ¿Se merece realmente su mala reputación? ¿Puede tener cabida en una alimentación que se considere saludable? Analizamos estos aspectos y mucho más en este artículo.
A pesar de lo que muchas personas puedan pensar, los carbohidratos por la noche NO TIENEN POR QUÉ ENGORDAR. En esta entrega analizamos las situaciones en las que los carbohidratos van a ser los culpables de que aumentemos nuestra grasa corporal, así como los posibles beneficios que tiene incluir la ingesta más alta de carbohidratos en las últimas horas del día.