hidratos de carbono.

A pesar de lo que muchas personas puedan pensar, los carbohidratos por la noche NO TIENEN POR QUÉ ENGORDAR. En esta entrega analizamos las situaciones en las que los carbohidratos van a ser los culpables de que aumentemos nuestra grasa corporal, así como los posibles beneficios que tiene incluir la ingesta más alta de carbohidratos en las últimas horas del día.

El objetivo estético por excelencia, ya seas hombre o mujer, novato o avanzado... ¿Quieres saber en qué consiste exactamente y como alcanzarlo? ¡Sigue leyendo!