Con el auge de los deportes de alta intensidad como el crosstraining, HIIT, entrenamiento funcional… El uso de este suplemento ha cobrado especial importancia, ya que mejora la capacidad atlética en los deportes de alta demanda glucolítica como los mencionados anteriormente.
La función fisiológica que tiene la Beta Alanina es mejorar el rendimiento retrasando la fatiga muscular. Se combina con otro aminoácido (la histidina) para producir Carnosina, una molécula que se encuentra principalmente en el tejido muscular y está implicada en neutralizar la acidez producida por el lactato durante el ejercicio físico de carácter anaeróbico.
Por ello, la protagonista no es realmente la Beta Alanina, sino la Carnosina (no confundir con la L-Carnitina) que ejerce de “efecto tampón” estabilizando el pH del músculo, captando hidrogeniones procedentes del ejercicio físico intenso y retrasando así la aparición de la fatiga.
Propiedades / Beneficios
-Efectos antiinflamatorios, mejora la liberación del calcio y sensibilidad en las fibras musculares. Contribuye a un buen funcionamiento de la circulación sanguínea.
-Se ha demostrado su efectividad en deportes de alta intensidad como los citados al principio, así como en sprints o carreras cortas.
-Entre otros efectos paralelos y adicionales, merece la pena destacar su capacidad antioxidante.
¿Por qué tomar el suplemento? Características de nuestro producto Rawters.
Se ha observado que la concentración de Carnosina es menor en mujeres, vegetarianos y veganos (la palabra Carnosina viene del latín “carnis” que significa carne, y esto es porque se encuentra principalmente esa fuente de alimentos) y también en personas de edad avanzada.
En Rawters. ofrecemos este suplemento con el 100% de Beta Alanina por cápsula, 1000mg de rápida absorción y biodisponibilidad.
¿Cómo consumir nuestro producto? ¿Con qué combinarlo?
Funciona por acumulación, esto quiere decir que la concentración de Carnosina muscular va aumentando progresivamente y se ha observado que sus efectos empiezan a ser notables a partir de las cuatro semanas de su ingesta.
Sabiendo que se trata de una sustancia segura y sin toxicidad, en Rawters. aconsejamos su uso de manera prolongada en el tiempo, manteniendo una ingesta de 3 cápsulas al día, dos de ellas antes del entrenamiento y otra en el momento del día que se prefiera.
Al dividir la toma de esa forma nos evitaremos el único efecto adverso que presenta su consumo y que se denomina “parestesia”. Este efecto consiste en picor en labios, orejas, manos y enrojecimiento de algunas zonas de la piel. Debemos tener presente que es un efecto secundario que no presenta todo el mundo y, además, es completamente benigno.
Es un principio activo que incluyen muchos PREWORKOUTS, y teniendo en cuenta sus efectos parece algo obvio, por ello si prefieres elaborar tu propio “cocktail preentrenamiento” os aconsejamos que lo combinéis junto con nuestra Creatina, L-Arginina y Caffeine Extend.
Eficaz y de gran calidad
Estoy feliz con el resultado. Después de unas semanas, noto que puedo hacer más repeticiones sin agotarme, lo cual es genial para mí como corredor de distancias cortas.
Funciona perfecto para mis entrenamientos
Llevo tomándola varias semanas y he notado una gran diferencia en mi resistencia. Puedo hacer sesiones de CrossFit sin fatigarme tanto como antes. Al principio el cosquilleo me asustó un poco, pero ahora hasta lo disfruto. Definitivamente la recomiendo para quienes entrenan fuerte.
Buenos efectos pero pastillas grandes
me hubiese gustado más si las pastillas hubiesen sido mas pequeñas porque son realmente grandes para mí, y encima hay que tomar 3 al día.
Por lo demás está bien, el efecto es el esperado, y el bote (que dura un mes aprox) es barato.
Nuevo en esto de la suplementación deportiva.
Empecé a tomar Beta Alanina por recomendación de mi entrenador para mejorar mi rendimiento en las sesiones de HIIT. Nunca había tomado suplementos antes, así que al principio me daba un poco de miedo, pero lo de Rawters me sorprendió para bien. Las cápsulas son fáciles de tomar y he empezado a notar menos cansancio en los entrenamientos. Aunque tardas un poco en ver los resultados completos, vale la pena. Al principio me picaban un poco las manos, pero me explicaron que es normal y desaparece rápido. Definitivamente seguiré usándolo
Como vegana, ha sido un gran descubrimiento para mí.
Me enteré de que las personas vegetarianas y veganas pueden tener niveles más bajos de Carnosina, y desde que empecé a tomar este suplemento, he notado una mejora en mis entrenamientos de alta intensidad. Además, estoy tranquila sabiendo que el producto está hecho con ingredientes aptos para veganos y es de alta calidad.
Vital para mis días de crossfit
La beta alanina de Rawters me ha ayudado a combatir la fatiga muscular durante mis entrenamientos, es indudable que he mejorado mi rendimiento tanto en calidad como en cantidad.
Formato pastillas es genial
Por mi trabajo, el formato pastillas es el más sencillo de tomar. No tengo que llevar shaker ni nada asi que echo las capsulas en un pastillero y cuando llega la hora me las tomo y me olvido.
Ingredientes: Beta alanina y antiaglomerante: estearato de magnesio (E-470b). Cápsula (agente de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa (E-464)].
Modo de empleo: Tomar tres cápsulas al día, dos de ellas antes del entrenamiento.
Dosis diaria recomendada: 3 cápsulas.
Información alérgenos: Fabricado en una instalación que procesa proteínas de leche, soja, huevos, pescado y gluten.
Advertencias: Producto para uso en adultos. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. Este producto no está diseñado para diagnosticar, tratar o prevenir ninguna enfermedad. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.
Lote/Consumir preferentemente antes del fin de: Ver envase.
Aquí puedes consultar los valores nutricionales de la Beta Alanina de Rawters.
Información disponible por dosis recomendada, como también por cada cápsula.
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