Creatina Micronizada 500gr

La creatina es un ácido orgánico nitrogenado y lo podemos encontrar en músculos y células nerviosas, siendo sintetizada de forma natural en hígado, páncreas y riñones a partir de tres aminoácidos (arginina, glicina y metionina) en una cantidad aproximada de un gramo al día.

También la podemos obtener a través de la alimentación, donde la fuente principal de este elemento es la carne.

Se almacena hasta en un 90% en forma de fosfocreatina en nuestros músculos esqueléticos, y esa reserva tiene como objetivo proporcionar energía al músculo en casos de demanda energética anaeróbica, facilitando una recuperación más rápida y retrasando la aparición de la fatiga, por lo que podremos entrenar más tiempo sin agotarnos, y descansando menos segundos entre series.

¿Por qué tomar el suplemento? Características de nuestro producto Rawters.

Tener saturadas las reservas de fosfocreatina en el músculo no solo nos va a ofrecer mejoras en la prestación atlética, sino que nos brinda otros beneficios como preservar la masa muscular (entrenemos o no) según vamos envejeciendo.

También se ha mostrado eficaz en población vegana o vegetariana, que al tener un nulo consumo de la principal fuente alimentaria (carnes) sus reservas de creatina se ven comprometidas.

Tener una mayor energía muscular disponible no solo es algo positivo en el rendimiento atlético, sino que se trata de un beneficio del que puede aprovecharse todo el mundo, al desempeñar las tareas cotidianas con menor cansancio y más vitalidad.

La creatina que hemos usado en Rawters. es la que mayor aval científico posee, la creatina monohidrato.

Este suplemento lleva estudiándose muchos años y se han establecido unos claros beneficios con un consumo muy reducido, de 3gr a 5gr al día.

¿Cómo consumir nuestro producto? ¿Con qué combinarlo?

La creatina se ha mostrado segura en dosis de 100 mg por kg de peso corporal (es decir, 7gr para alguien de 70 kg) y al funcionar por acumulación, la recomendación es que la toméis en cualquier momento del día. Eso sí, de manera constante para mantener la saturación de creatina en vuestros músculos.

Es importante recalcar que no es necesario hacer un periodo de descarga como se recomendaba antiguamente. Tampoco dejar de tomarla los días de descanso, al igual que si no entrenáis, pero queréis beneficiaros de sus otras propiedades, en este último caso la ingesta de 3gr/día (un cacito) diluido en agua será suficiente.

Al ser un polvo neutro, sin sabor, combina muy bien con cualquiera de vuestros batidos de proteínas, ya seas vegetariano o vegano Soy Protein o Vegan Protein Mix.

También si quieres enriquecer tu batido Performance Casein antes de acostarte, ya que no ejerce funciones estimulantes.

Se ha mostrado ser un potente constructor de masa muscular mezclado junto al HMB.

Si eres de los que prefiere elaborarse su propia fórmula pre-entreno, os sugerimos su consumo junto con Caffein Extend, Taurine, L-Arginine y Citruline Malate.

Ingredientes: Creatina monohidrato

Modo de empleo: Días de entrenamiento, la dosis recomendada básica son 3 gramos (aprox. 1 cacito) antes del entrenamiento. Días de NO entrenamiento, se puede descansar o continuar con la misma dosis.

Dosis diaria recomendada: 3 g.

Información alérgenos: Fabricado en una instalación que procesa proteínas de leche, soja, huevos, pescado y gluten.

Advertencias: Producto para uso en adultos. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada. Este producto no está diseñado para diagnosticar, tratar o prevenir ninguna enfermedad. No superar la dosis diaria expresamente recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños.Conservar bien cerrado en lugar fresco y seco.

Lote/Consumir preferentemente antes del fin de: Ver envase.

Aquí puedes consultar los valores nutricionales de la Creatina de Rawters.

Información disponible por dosis recomendada, como también por cada 100 g.