Se trata de uno de los principales aminoácidos del músculo, y aunque es uno de los considerados no esenciales (nuestro cuerpo lo puede sintetizar a través de otras moléculas) en determinadas circunstancias (gran exigencia física, estrés, lesiones…) se vuelve esencial, ya que la capacidad del organismo de sintetizar glutamina es sobrepasada por la alta demanda de este elemento.
Si consideras que, debido a la intensidad de tu actividad física, un trabajo físico agotador o padeces de alguna lesión que te dificulta un normal desempeño en tu día a día, este aminoácido puede ayudarte. Decídete por un producto con el 100% de glutamina, sin derivados ni añadidos, garantía de calidad RAWTERS.
Fundamental saber también que, la presencia de este aminoácido en los alimentos se encuentra sobre todo en los de origen animal, por lo que es interesante su consumo por parte de vegetarianos o veganos.
Además, es un aminoácido termosensible, y esto quiere decir que frente a altas temperaturas, se degrada en un gran porcentaje, llegando mínimamente a nuestro cuerpo si procede de carnes o pescados cocinados.
Una vez más, la Glutamina de RAWTERS puede solventar este problema.
La glutamina no es tan solo un aminoácido precursor de la masa muscular, sino que sus efectos van mucho más allá:
-Los macrófagos y linfocitos, consumen glutamina y esa demanda aumenta cuando luchan contra agentes infecciosos.
Precursor del glutatión, un antioxidante del organismo de los más importantes.
Evita el catabolismo muscular propio de estados de déficit calórico, sobre-entrenamiento, lesiones o patologías.
Promueve la síntesis de proteína muscular, posibilitando un aumento más rápido de la masa muscular.
Reduce el tiempo de recuperación de heridas y lesiones.
La glutamina de RAWTERS, al ser el único principio activo de este suplemento, permite ser utilizada junto con otros productos de nuestro catálogo, enriqueciendo el valor final.
Un cazo después de tu entrenamiento es la dosis recomendada. Aportarás 5gr de L-Glutamina de alta biodisponibilidad a tu cuerpo, pudiendo ser añadida a tu batido post-entreno** The Mass Gainer** o incluso en tu bebida intra-entrenamiento de BCAAs 8:1:1.
El HMB también ha demostrado ser un buen elemento contra el catabolismo proteico, así que su uso combinado con la Glutamina puede ser una opción inteligente.